बवासीर में दूध पी सकते हैं क्या?
बवासीर एक आम समस्या है जिसमें गुदा के आस-पास के क्षेत्र में नसों का फूलना और सूजन आ जाता है। बवासीर के मरीजों को अक्सर यह सवाल सताता रहता है कि बवासीर में दूध पीना सही है या गलत। आइए जानते हैं कि बवासीर में दूध पीने के क्या फायदे और नुकसान हैं–
बवासीर में दूध पीने के फायदे
- कैल्शियम– दूध में कैल्शियम प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। कैल्शियम नसों और मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद करता है। बवासीर में नसों को मजबूत करना बहुत जरूरी होता है।
- प्रोटीन– दूध में प्रोटीन भी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। प्रोटीन शरीर के उत्पादन और रिपेयर में सहायक होता है। बवासीर के ठीक होने के लिए भी प्रोटीन आवश्यक होता है।
- विटामिन D– दूध में विटामिन D भी मौजूद होता है जो हड्डियों के विकास और मजबूती के लिए जाना जाता है। यह बवासीर से रिकवरी में मदद कर सकता है।
- एंटीऑक्सिडेंट– दूध में एंटीऑक्सिडेंट गुण पाए जाते हैं जो शरीर को फ्री रेडिकल्स के नुकसान से बचाते हैं। ये बवासीर की सूजन कम करने में मददगार हो सकते हैं।
बवासीर में दूध पीने के नुकसान
- कई लोगों को दूध से लैक्टोज इनटॉलरेंस की समस्या होती है। ऐसे में दूध पीना उनके लिए बवासीर को और बिगाड़ सकता है।
- दूध में फैट की मात्रा अधिक होती है। अधिक फैट वाले दूध का सेवन बवासीर को बढ़ा सकता है।
- दूध बहुत ज्यादा पीने से कब्ज की समस्या हो सकती है जो बवासीर का प्रमुख कारण है।
- दूध में एलर्जी पैदा करने वाले प्रोटीन भी होते हैं जो कुछ लोगों को एलर्जी का कारण बन सकते हैं।
बवासीर में दूध पीने का सही तरीका
- दूध को अच्छी तरह उबालकर या पास्चराइज करके ही पीना चाहिए। कच्चा दूध से बचें।
- एक दिन में 1-2 ग्लास दूध से ज्यादा न पिएं।
- दूध के साथ फाइबर युक्त चीजें जैसे सलाद, फल आदि लें।
- दूध के साथ कैफ़ीन युक्त चीजें जैसे चाय-कॉफ़ी न लें।
- हल्का-फुल्का दूध ही पिएं, फुल क्रीम वाला नहीं।
- दूध धीरे-धीरे पिएं, एक ही बार में अधिक मात्रा न लें।
निष्कर्ष
इस प्रकार हम देखते हैं कि बवासीर के मरीज दूध का सेवन फायदेमंद तरीके से कर सकते हैं। दूध में कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो बवासीर से रिकवरी में मददगार हो सकते हैं। लेकिन इसके साथ ही कुछ बातों का ध्यान रखना भी जरूरी है। डॉक्टर से परामर्श लेकर और सही मात्रा व तरीके से दूध का सेवन करके बवासीर के मरीज इसके लाभ उठा सकते हैं।
Related Posts
मैं शिवाशी, एक हिंदी ब्लॉगर हूँ। मेरा शौक हमेशा से लेखन करना रहा है और जब मैंने ब्लॉगिंग के बारे में सुना, तो मुझे लगा कि यह मेरे लिए एक अच्छा माध्यम होगा अपनी रचनाओं को दुनिया के साथ साझा करने के लिए। Read more about Shivashi..
