योनि पर लिंग रखते ही मेरा वीर्य स्खलन हो जाता है, मैं क्या करूं?

मेरे प्यारे पाठकगण, आपमें से अनेकों को यह समस्या हुई होगी कि योनि पर लिंग रखते ही आपका वीर्य स्खलन हो जाता है। यह एक बहुत ही आम समस्या है जिसे लेकर बहुत से पुरुष चिंतित रहते हैं। आइए, आज हम इस विषय पर विस्तार से चर्चा करेंगे और जानेंगे कि इस स्थिति में क्या किया जाए ताकि आप पूर्ण रूप से इस पर नियंत्रण पा सकें। हम आपको बताएँगे कि ऐसा होने के पीछे क्या कारण हैं और इसे रोकने के लिए आप कौन से उपाय अपना सकते हैं। तो चलिए शुरू करते हैं इस महत्वपूर्ण विषय पर चर्चा!

यह समस्या बहुत सामान्य है और इसके कई समाधान हैं। आपको चिंता की ज़रूरत नहीं है। हम आपको कुछ उपाय बताते हैं जिनसे आप इस स्थिति पर नियंत्रण पा सकते हैं:

योनि पर लिंग रखते ही वीर्य स्खलन – कारण और निदान

कारण

• अत्यधिक उत्तेजना
• संभोग के प्रति अत्यधिक उत्सुकता
• पहले कम अनुभव
• मानसिक कारण

निदान

• धीरे-धीरे शुरुआत करें और अधिक समय तक पूर्व-खेल में लगें
• गहरी साँसें लें और शांत रहें
• केगल व्यायाम करें जिससे नियंत्रण बेहतर हो
• उत्तेजना कम करने के लिए कुछ विराम लें
• यदि ज़रूरी हो तो दवाओं की मदद लें

इलाज

• मनोवैज्ञानिक परामर्श
• दवाएँ जैसे एसएसआरआई या ट्रिसीक्लिक एंटीडिप्रेसेंट
• केगल व्यायाम
• धीमी गति से आरम्भ करना और विराम लेना

योनि पर लिंग रखते ही स्खलन रोकने के उपाय

पूर्व-खेल में समय लें

पर्याप्त पूर्व-खेल से उत्तेजना बढ़ती है और नियंत्रण बेहतर होता है।

केगल व्यायाम

पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करने से नियंत्रण बढ़ता है।

गहरी साँसें

गहरी साँसें लेकर शांत रहने से उत्तेजना कम होती है।

विराम लें

उत्तेजना बढ़ने पर थोड़ा विराम लें, फिर शुरु करें।

दवाएँ

चिकित्सक से परामर्श कर दवा लें जैसे एसएसआरआई।

मनोवैज्ञानिक परामर्श

मानसिक कारणों के लिए मनोवैज्ञानिक से परामर्श लें।

सम्बंधित प्रश्न उत्तर

निष्कर्ष

• समस्या को हल करने के लिए धैर्य रखें
• सही तकनीकों को अपनाएँ
• ज़रूरत पड़ने पर चिकित्सक से संपर्क करें
• पार्टनर के साथ खुलकर बात करें
• नियमित रूप से अभ्यास करते रहें

इन सुझावों को अपनाकर आप इस समस्या पर विजय प्राप्त कर सकते हैं। हमें विश्वास है कि आप जल्द ही इस पर पूर्ण नियंत्रण हासिल कर लेंगे। शुभकामनाएँ!

Last updated: अक्टूबर 13, 2023

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Dr. Vinita Chaubey

हार्दिक स्वागत हैं आपका मेरे ब्लॉग पर। मैं डॉक्टर विनीता चौबे हूँ। मैं एक समाजसेवी और एक प्रसिद्ध डॉक्टर हूँ। मैं गर्भावस्था और सेक्सुअल स्वास्थ्य के विशेषज्ञ हूँ। मैंने अपने करियर में 30 से अधिक डिलीवरी की हैं। मेरे लेखन का अनुभव 2 साल से अधिक है और मैं हिंदी में लिखती हूँ। इस ब्लॉग में, मैं आपको सेक्सुअल जीवन और गर्भावस्था से जुड़ी जानकारी और टिप्स दूंगी। Read more about Dr. Vinita..